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つるの剛士 47歳で始めたボディメイクでなんとマイナス〇㎏!!激変したショットを公開し話題「すごい体!」「こんなに変わるんだ」


タレント・つるの剛士(47)が自身のインスタグラムを更新。3か月で〇キロ減量した姿を公開し、別人級の変化に注目が集まっています。一体どんな体に変化したのでしょうか?

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出典:Google
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つるのは「#目指せ娘をタンデムする時お腹凹ませないパパライダーへの道で始まった勝手にシェイプアップからあと3日で3ヶ月。だいぶ整ってまいりました」とつづり、割れた腹筋を見せた自撮りをアップ。point 213 | 1

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開始当時は77.5㎏(身長178㎝)あった体重も、健康的に64㎏台になったようです。60㎏台になったのは20年ぶりだと明らかにしました。

【シェイプアップ前の姿↓↓】

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つるのは『何事もやればできる!とはよく言いますが、3ヶ月で-13㎏。特別でもなんでもなく、覚悟さえあれば本当にやればできるんだ体験をまた経験しました』と語っています。 娘の一言がキッカケで始めたシェイプアップでしたが、辛い時期もあったのかいつのまにやら自分との闘いになっていたそうです。まだ肉体改造は続けるようで、「もうちょい頑張って、胸をすこし大きくしたら完成にしよう」とし、#目指せシンのウルトラマン体型への道 #年齢なんてカンケーねえ #痩せるより整える #生活を整えれば自然と痩せる とタグ付けしていました。point 398 | 1

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【シェイプアップ成功した姿↓↓】

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激変したつるのの姿を見たファンたちは「すごいイイ体!」「こんなパパかっこいいですね」など称賛していました。また、肉体改造に詳しいネット民たちは「この絞り方はかなりの糖質制限と、運動を短期間で行ったのでしょう。すごいストイックな減量で努力されたのがわかりますね。」「頬が痩けて老けてしまった。 減量する前にもっと筋肉量を増やしてからにした方が良かったですね。」などと、つるのの体を分析しているようでした。point 334 | 1

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