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新垣結衣のスタイルが良すぎる!気になる2つダイエット方法を紹介!


新垣結衣さんは誰もが認める日本のトップ女優です。ファンも多いですが、特に女性ファンからは新垣結衣さんのスタイルが良すぎると話題を集めています。何かダイエットはしているのでしょうか?ここでは新垣結衣さんが実践していることを話します。

 

女優の新垣結衣はなぜ20代後半になってもスタイルがいいの!?


写真:Twitter

新垣結衣さんは10代から女優を中心にモデルや歌手としても活躍をしてきました。今ではそれから月日が経過して29歳になっていますが、今でもスタイルは全くと言っていいほど変わっていません。とても綺麗なスタイルにネット上では驚きの声が鳴りやみません。また、スタイルだけではなく化粧品のCMですっぴんを見せたときにはすっぴんとは思えないほどかわいいと話題を集めました。スタイルもそうですが肌も10代と変わっていないですね。昔と全く変わらない女優さんで今でも綺麗さを維持している新垣結衣さんですが、スタイル維持のために何かしていることはあるのでしょうか?point 367 | 1

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新垣結衣が実践しているダイエット法は食事!


写真:クランクイン!

新垣結衣さんはスタイルをずっと維持されていますが、さすがに何もしていないと言ったら嘘になります。ファンの方の多くは新垣結衣さんが普段から実践しているダイエット方法を知りたいと言っている方が多いですが、昔から新垣結衣さんが実践している方法としては食事面が挙げられます。新垣結衣さんは好きなものが動物性の脂を使用している食事だと言っていました。これでは体に良くないので改めたいと言っており、食生活を改善したと言われています。それで実践している方法の1つ目がカルシウムやミネラル豊富な硬水です。特に東京は水も地方に比べるとあまりおいしくないです。健康に害はないものの大切なものになるのでカルシウムやミネラルが豊富な水に替えています。また2つ目は豆乳も取り入れています。意外と不足しがちな豆乳ですが毎日の生活に取り入れています。最後に3つ目はウコンのサプリです。新垣結衣さんはお酒も好きでよく晩酌をします。肝臓などに負担を与えないためにしっかりとウコンのサプリも飲んでいます。ざっと上げるだけでもこれだけ栄養に気を使っています。食生活を変えるだけで人によって異なりますが、スタイルを維持できているのでしょう。point 587 | 1

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新垣結衣はエクササイズもしている?

写真:AdverTimes

新垣結衣さんはあまり運動をするイメージがありませんが、しっかりと30代を迎えるにあたって運動面にも気を使っています。実践しているエクササイズが筋トレです。腹筋をしたりしっかりと身体を引き締めるためにも筋トレは欠かさないです。また、筋トレばかりではいけないのでストレッチも気が付いたときにしています。ストレッチは血行を良くしますしスタイル維持のためには重要です。特にむくみがちな人はやっておいた方がいいでしょう。その他にも新垣結衣さんは体重計に毎日乗るようにしています。なぜ体重計に毎日乗るのかというと、自分の体が変化していないかどうかをチェックしたりと変化をいち早く見つけるために体重計に乗ると言われています。しっかりと運動もして身体を整えていますね。point 412 | 1

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まとめ


写真:news.you2play.com

新垣結衣さんがどうやってスタイルを維持しているのかについて説明しましたが、新垣結衣さんは元々それほどスタイルを崩すような体質ではないです。しかし、年齢を重ねると変わる部分もあるので劣化しないように食生活から運動面まで気を使うようになりました。スタイルを良くしたい人や維持したい人は日頃の生活を見直してみてはいかがでしょうか。

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