タレントのタモリ(77)が10月5日、都内で行われた『キリンプラズマ乳酸菌関連商品発表会』にゲストとして参加しました。健康を維持する生活スタイルについて語り、話題になっています。
食の健康について語ることになり、タモリは「1日3食は食べない」と話します。その理由について「意識してやっているんじゃなくて、長い間『いいとも』をやっていまして。番組が1時に終わるんです。そこから、なんだかんだあって、食事時間が2時か3時。2時か3時に食べたら夜は食べられないので長い間、必然的に2食になっていた」と振り返りました。
その習慣が抜けないタモリは、朝はしっかりしたものを食べて、夜はつまみ程度で済ますそうで、平均すると1食半だと訂正。「きっちり2食食べると確実に太ります。体が省エネになっているのかな」と現在の食を語っていました。朝はしっかり食べるようで、「たまに朝にすき焼きなんかもありますよ。重たいものは朝に食べます」と明かして驚かれていました。
また、運動面では散歩の際は足を少し上げて歩くようにしているそうです。「あんまり無理をしない。続けられることが一番ですからね」と胸を張っていました。
タモリの健康法についてネット上では、「理想的な生活をしておられますね」「これからも健康で長く活躍してほしいです」などとコメントが寄せられていました。
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