手を見ると、健康に関して思ったよりも多くの事実を知ることができるのです。さあ、今すぐ手のひらと指を詳しく見てみましょう。もしも（深刻な）病気にかかったら…栄養不足の部分はないか…健康のために無視をしてはいけない重要な信号を送ってくれるのですから。これからご紹介する症状をよく見てみてください。
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ビタミン不足
手がヒリヒリしたりしていたら、ビタミンB1、B6、B12、および（または）ビタミンEが不足するという意味になります。ビタミン不足かどうかを確認することができる最も速くて正確な方法は採血です。テストの結果が陽性であれば、担当医が適切なビタミン栄養剤を処方してくれるのでしょう。
血液循環の問題
右の手の先端が麻痺したように感覚がない場合は、神経の圧迫や、心血管系疾患の可能性があります。
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糖尿病
足から手までひりひり感が続くのであれば糖尿病の信号である可能性が高いです。つまり、血液の循環がよくないため、神経末端が損傷されているということです。
疲労
いつも重いものを持ち上げたり、手首に力を入れすぎたりしていませんか？鋭敏な神経が手の表面にあり、通常よりも強い力が加わると、時には指にヒリヒリ感が感じられます。手が十分に休めるように睡眠時間を確保し、ストレスを溜めないようにすることが大切です。
脊椎以上
脊が損傷すると神経経路に異常が生じ、その症状が手に表れます。ヨガや水泳を通して背筋を強化させることでこのような問題を予防することができます。あまりにも長い間に同じ姿勢で座らないようにしてください。
手根管症候群（Carpal tunnel syndrome）
手がヒリヒリしたら、すぐに横になって手を休めてあげてください。手根管症候群にかかると手首が痛くなったり、麻痺したりするなどの症状が現れます。腕にある特定の神経が損傷された証拠なので、適切な治療が必要となるのでしょう。このような症状が現れた場合、永久的に手首が損傷する前に一刻も早く病院に行くことが大切です。
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バージャー病（Buerger disease）
指に感覚がなくて青白い色のようだったら、バージャー病にかかっている可能性があります。バージャー病にかかると、小さい～中間程度の血管に炎症が生じます。タバコをたくさん吸う人からしばしば見られる病気です。患者が最終的にタバコをやめられなかったら、極端な場合は手を切断しなければなりません。
本当に不思議ですね！手を通して私たちの体が送ってくれている重要な信号。健康のために今からでもよく注意をしてください。上記の症状のうちの一つでも見られるようであれば、すぐに病院へ行くことを忘れないでください！
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