モデルの益若つばささんが2020年10月13日、自身のインスタグラムを更新。
この日の投稿で益若さんは、”リアル体重”を公表していたのですが、あまりに痩せすぎていると指摘の声が殺到してしまい、ネット上では炎上騒動と発展しているようです…!!
話題の投稿があったのは今月13日。
益若さんは自身のインスタグラムを更新し、35歳になったことを報告。そのうえで、「特に何も変わらないけど、体重計のゲスト入力の年齢の数字が一つ増えたのがめんどくさいです。(登録しろ)」と綴りながらも、体重計の動画を投稿していたため、リアルな体重が公開されていたのでした!
View this post on Instagramお誕生日になりました?? 35歳になりました! 特に何も変わらないけど、体重計のゲスト入力の年齢の数字が一つ増えたのがめんどくさいです。(登録しろ) 昔は体重が軽ければいいと思ってた時期もあるけど、ここ数年は3〜5kg増えても気にしないです。今は高校生の時と同じです。 でも、私の身長だと(150cm)自分的には40kg前後が一番風邪も引かなくて健康的で落ち着いてるので、自分の変化にすぐ気付くようにしてます。? (人によってベストは違うから参考にはなりません?) あと、昔は無理して痩せようとしてたのが、 30代になりMyルールが変わりました?? 私が2月から8ヶ月かけて5kg近く落とした時にやったことです。 1.point 607 |
ADVERTISEMENT 糖質を考えて食事を作る。低糖質高タンパク。 2.point 25 | 玄米や雑穀米のごはんにかえる。 3.point 44 | 夜は炭水化物をなるべく控える 4.point 62 | 歩けるときは歩く。コロナ自粛期間は毎日5〜15kmとか歩いてたよ。笑 5.point 99 | 野菜からはじめに5分間食べて、そのあとタンパク質とか好きなもの 6.point 136 |
ADVERTISEMENT 食べすぎたら3日以内で戻す 7.point 19 | とはいっても、ラーメンとか好きなものは気にせず食べる? 私はこんな感じです! 特に7は大切?✨頑張り続けても生きるのがつまらなくなるので。笑 楽しく気長に習慣にしてやるほうが大切✨ 追記:ちなみにこの体重までにするのに私は今は我慢したり、自分なりの努力をしてます?痩せるの楽そうとか言われてるけど、めっちゃ気を付けてます。? 2月から意識してようやく安定しました。(最初毎日ラーメン食べてた時は43.point 227 |
ADVERTISEMENT 5kgだった) 撮影が控えてるので低糖質高タンパク質の本を買って、ムネ肉とかささみを野菜を料理してたべたり、ひたすら歩いたり。楽しくおいしくを心がけてるけど、やっぱり普段から考えてない食生活だとこの歳だと体脂肪25%以上とか油断するとなっちゃうから、意識を変えました。✊?? この身長でこの体重は当たり前だよと書く人もたくさんいたけど、私的には全然当たり前とは思わないです。 キープし続けるのは大変だもん。 みんな日々努力してると思うから、私が2月から8ヶ月くらいかけて5kg近く減った時にやったことを書いて共有したかったんだ!?✨ 私、骨が細いのでこのバランスで毎月生理もくるしめっちゃ健康だし問題ないけど、 人によっては痩せすぎだと思うから自分のバランス見つけてね! 今後は体脂肪を減らして筋肉量を増やしたいなぁ? ベストはそれぞれ違うと思うので、みんなも小さい変化に気付いて健康的に共に楽しく過ごそうね?✊? 動画編集間に合ったので、21:30にYouTubeのプレミア公開にて発表があります! 私もリアルタイムでチャット参加しまーす! みんなで観ようー!??楽しみ! しばしお待ちを、、。☺️ point 536 | 1
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写真からは体重38.5kg、体脂肪率は21.6%、内臓脂肪レベル1、骨格筋率30.8%、体年齢18、BMIは17.1といったことが表示されているのが確認できますね。
また、「昔は体重が軽ければいいと思ってた時期もあるけど、ここ数年は3~5kg増えても気にしないです。今は高校生の時と同じです」と体組成計の動画をアップ。
自身の身長が150cmであることを明かしつつ「自分的には40kg前後が一番風邪も引かなくて健康的で落ち着いてる」とベスト体重であることを伝えるなどしていました。
最後にはあくまで自分の健康体重であり、参考になるようなものではないと、丁寧にコメントした益若さんだったのですが今回の投稿によってネット上では非難の声が続出してしまい…
「細ければいいってものでもないし」「体重公開してみんなに痩せてるすごーい!って言って欲しいのか?」「体重を公表する意味ってなに?」「痩せ自慢やんな?」などと体重公開に疑問を抱く人も多かったようです!
やはり体重30キロ台というインパクトが強すぎちゃいましたね。身長150cmなら、痩せすぎとも言えないのですがそれでも若い子たちが真似してしまったらとんでもないことになりますし。
突然の体重公開によって〝痩せ自慢〟だと受け取ってしまう人が続出してしまった今回の投稿。
理想の体重に近づくのもいいですが、健康状態が悪くならないことを祈っています。