カロリーメイト
大塚製薬が発売する「カロリーメイト」は４本入り１箱にビタミンと６種類のミネラルやその他の栄養素がバランスよく含まれている食品です。小さなクッキーのようなカロリーメイトですが、ビタミンは１日に必要な量の半分が含まれているので、１日に２箱食べればビタミンの必要量が摂れる計算になります。
それでいてカロリーは一箱で約４００キロカロリー。成人男性に必要なカロリーは２６００キロカロリーが目安とされているので、朝昼で８００キロカロリーだけならダイエット効果も期待できそうです。それを目的としたのか、ある男性がこのカロリーメイトを食べてダイエットを試みたようです。
４ヶ月間のダイエット
男性の行ったダイエット方法というのは「４ヶ月間、朝食と昼食をカロリーメイトのみ」というものでした。カロリーメイトには確かに栄養が多く含まれているので、実際に食べる量がかなり減れば効果が期待できそうな感じがします。果たして４ヶ月後、男性はダイエットに成功したのでしょうか。
４ヶ月後の結果、まさかの３キロ増。明らかに食べる量は減ったはずなのに体重が増えてしまいました。もしかしてカロリーメイトだけではやはり足りず、間食を食べ過ぎていたのでしょうか。そう思ってしまいますが、なんと食間は缶コーヒーくらいだったそうです。ではなぜ増えてしまったのでしょうか。point 201 | 1
強い意志
原因は夕食にありました。朝食と昼食をカロリーメイトだけにした事でカロリーは十分に摂取できていました。しかし、小さいカロリーメイトです。食べる量が減ってお腹が空いてしまい、夕食に家系のラーメンを食べたり、ご飯2杯食べたり。さらに家ではビール2缶とナッツを食べたとか。家系ラーメンは一杯１０００キロカロリーくらいはあるし、ナッツは高カロリーです。その上、ご飯２杯とはとてもダイエットしている人の食べたものとは思えない量です。糖質もかなり摂取してしまっています。point 233 | 1
ちゃんと栄養のバランスを取らないと意味がありません。カロリーメイトでビタミン・ミネラルの摂取はできますが、食物繊維が不足するとの指摘もありました。野菜もちゃんと摂ったほうがいいようです。
これに対してネットでは「家系ラーメンやビール2本買う金があるならサラダも買えるだろ」「意志薄弱は何やらせても駄目」「野菜食えって言っても「できない」「すきじゃない」「めんどくさい」って言うのな」「まさにダイエットが出来ない人間 駄デブの称号をくれてやる」と辛辣なコメントが多く上がりました。
カロリーメイトは栄養のある食品なので保存食には最適だと思いますが、手軽に食べられてもダイエット目的の食品ではありません。ダイエットをするならバランスの良い食事をし、適度な運動をするのが最善の方法ですね。
[著作権者VONVON /無断コピー、無断転載および再配布禁止（違反時の法的措置）]