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“菜々緒ポーズ”再び、2年連続「ベストジーニスト」受賞


 

 

http://www.sankei.com/photo/story/news/171002/sty1710020017-n1.html

女優でモデルの菜々緒さんが、ジーンズが似合う有名人に贈られる「ベストジーニスト」を2年連続で受賞。

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2016年に引き続き授賞式では必殺の“菜々緒ポーズ”を披露し、自身のSNSでもその写真を公開しています。

 

 

報道陣から、両脚を交差させて前屈することで脚線美を強調する“菜々緒ポーズ”を求められると「絶対、『やってくれ』と言われると思った」と苦笑い。無数のシャッター音の中でポーズを披露し、「(3年連続受賞で)殿堂入りして、また菜々緒ポーズをしたい」と意欲を示しました。

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https://mdpr.jp/news/detail/1718485

 

 

菜々緒プロフィール

 

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https://mdpr.jp/news/detail/1710144

 

生年月日:1988年10月28日

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年齢:27歳
出身地:埼玉県
血液型:O型
身長:172cm
事務所:プラチナムプロダクション

 

https://mdpr.jp/news/detail/1718485

 

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埼玉県の現さいたま市大宮区にあたる大宮市内で生まれ育ちました。高校は埼玉県の浦和学院高等学校に通っていました。後に東京都にある共立女子高等学校に転入します。高校生の時に、雑誌「セブンティーン」の雑誌のオーディションに参加し、最終選考で落選します。しかし、高校2年生の時に、同雑誌からスカウトを受け、モデルになるきっかけとなったそうです。

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菜々緒は大学は都内にあるところへ通っていました。埼玉県から東京都へ引っ越し、高校生時代から芸能活動を始めるものの、大学時代に本格的に活動することになったそうです。その頃には、菜々緒レースクイーン活動を1年していたようです。レースクイーンがプロフィールになるってすごいことですよね。

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菜々緒は大学に籍を置きながら、2009年から本格的に芸能活動をしていました。総合格闘技団体『戦極』ではラウンドガールを務め、さらにファッション雑誌『PINKY』主催「プリンセスPINKYオーディション」準グランプリの獲得をしました。

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http://tarot-channeling.com/archives/2272

 

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菜々緒は東京ガールズコレクション主催の同年度「ミスTGC」にてグランプリの座を獲得しました。そして、ファッション『PINKY』のレギュラーモデルとして起用されたのが転機となり、菜々緒はモデルとしての実績をどんどん積み上げていきます。また、菜々緒は『non-no』のレギュラーモデル起用されたことでモデルとして、認知度が定着しました。

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http://minnano-uwasa.com/onnajoushu-naotora-nanao-yakuzukuri/

 

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現在は女優業にも力を入れ、悪役までこなす実力派です!

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菜々緒ポーズ!!!

 

 

http://quiizu.com/archives/14866

菜々緒さんと言えば、身長172cmに股下85cmの抜群のスタイル!!!!

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2012年にスタイルブックを出した菜々緒さん。

その表紙のポーズが話題になり、「菜々緒ポーズ」だといわれるようになりました。

 

https://twitter.com/search?q=%23%E8%8F%9C%E3%80%85%E7%B7%92%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA

 

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2012年12月26日の『有吉反省会』にて、菜々緒ポーズでカメラにお尻を向けたままコメントを求められ、「お尻出しても嫌いにならないで下さい」と発言。

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菜々緒の美脚は努力の成果!?

菜々緒さんが日々ケアをしている美脚リンパマッサージの方法はとても簡単なので、ぜひ取り組んでみてください!

 

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1:足裏をリズミカルに押し、指先から甲をなでる

2:両手で包み込むように、くるぶしからひざにむかって、足の裏側をぎゅっと絞るようにさすり上げる

3:骨にそったくぼみにリンパがたまりやすいので、骨にそって、指先で揉む

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4:両手の指で、膝裏を押す

5:手のひらを重ねて、膝の上におき、脚の付け根まで腿を押して太股を力強くマッサージ!

6:膝から脚の付け根まで、手のひらでリズミカルにさする

7:最後に両手で股全体を刺激するように軽く叩く

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※風呂上りなどに行うと効果もバツグンです!リンパを押して刺激しましょう

 

 

 

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1707/31/news088.html

寝る前の二時間前には食べない!
菜々緒さんは普段の食生活では好きな物を食べているので無理はしていませんが、寝る前の二時間前からは何も食べないということを徹底して行っています。

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http://www.mizuno.jp/contents/hakkentai/product/20170511/

歩く時に気になる部分を意識する!
歩いている時に気になる部分の筋肉を意識して引き締まった身体をイメージする!!

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https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000012965.html

睡眠は十分にとる!
睡眠不足は肌に悪く、代謝能力を低下させるのでスタイル維持の為には十分な睡眠をとる。

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食事制限はされてないという菜々緒さんですが、食べている朝食はヨーグルトや麦芽味の豆乳、野菜ジュースなど体にいい食事です。

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「嫌なことに逆に取り組むこと。たとえそれができなくても、今後のプラスになると思うから。私もこれまでの人生でそれを感じたことがすごく多いです。だから私は今でも、やりたくないことを積極的に取り組むように努力しています」と美の秘訣について語っています。

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菜々緒さんのように努力すれば、菜々緒さんのようなスタイルに近づけるかもしれませんね!

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来年のベストジーニストにも菜々緒さんが選ばれるのか注目しましょう。