17日、お笑いタレントでボディービルダーのなかやまきんに君が、自身のYouTubeチャンネルを更新。ファミリーマートでオススメの低カロリー・高タンパクな食材を5つ紹介しました！コンビニの惣菜などから選りすぐったきんに君のおすすめ食材の数々に、視聴者からも多くの反響があがっています！
コンビニの低カロリー・高タンパクな食材といえば「サラダチキン」が有名ですが、きんに君は今回、ランチをコンビニ食で済ませる際などに参考にしてもらいたいと、卵やサラダチキンを除き、主に惣菜から選りすぐったと説明。
きんに君は「お惣菜が充実していた」とファミリーマートを絶賛し、個人的にオススメしたい商品を5つ、ランキング形式で発表していきました！
きんに君が選んだおすすめ筋肉食材の第5位は…「お母さん食堂・海鮮スティック」。練り製品のため若干炭水化物が多いですが、税込み130円という価格と、その手軽さからセレクトしたといいます。
第4位には、「お母さん食堂・宮崎風炭火焼鳥（税込213円）」がランクイン。高タンパクな食材として知られる鶏肉を手軽に摂ることができるからだそうです。
第3位は、「お母さん食堂・いか耳の醤油焼き（税込298円）」。イカ・タコ・海老などは低カロリー高タンパクな食材だといい、きんに君いわく「好きな人は一品プラスすると良いと思う」とのこと。
続いて第2位は、「北海道産 皮つき鮭とば（税込み408円）」。きんに君がおすすめ筋肉食材第2位に選んだはこちらは他の食材に比べるとやや価格が高めですが「スナック感覚で食べられる手軽さ」とし、間食したいときにオススメしたい食材だそうです。
そして、筋肉食材第1位に選んだのは「サラダシーチキン（税込み298円）」。1個63キロカロリー、タンパク質15.4グラム、脂質0.1グラム、糖質0グラムという驚異の栄養価が何よりの決め手となったようです！
きんに君が実際に食べてみても、「冷たくても全然イケる」「たんぱく質というのは味気ないんですが、とてもおいしく味付けされてるんです」と絶賛していました。
紹介した動画のコメント欄には「イカ耳旨そーーー！」「誰もが知ってる定番のサラダチキンを除いてて、好印象でした」「この企画いいですね。大手コンビニチェーン3店とも知りたいです」「コンビニの筋肉食材は美味しい分どれも塩分が1.
5g以上と高く、敬遠しがちでしたが1位のサラダシーチキンは塩分も0.66gと低めで素晴らしいですね！」「大変参考になりました。」「選ぶ目安の｢脂質と糖質はタンパク質の半分以下｣ってすごく参考になります。ありがとうございます。」など声が。
動画はなかなか好評のようで‟参考になった”、‟他のコンビニの商品も紹介してほしい”とのリクエストも寄せられています！
夏に向けて絞りたいと考えている人は多いのではないでしょうか。ダイエットはやはりバランスの良い食事を心がけることが大切。プラス運動！
今回、きんに君が紹介したコンビニのおすすめ食材ですが、どれも手軽に買えるものなので参考にしてみるのもいいかもしれませんね！