西内まりやは、2007年からモデル業を開始しており、プロポーションが抜群です。2017年1月～同年3月に月9ドラマの主演を務め、女優としての活躍にも期待が寄せられています。今回は、魅力の大きな要因となっている体型について解説していきますね。

モデルの経験を生かしてコンプレックスを跳ね飛ばす

写真：c.yimg.jp

西内まりやは、体重が増えやすい体質であることを公言しています。一般の女性と同様にコンプレックスを抱えていることを包み隠さずオープンにしている点が数多の女性ファンから支持されている理由の一つです。

写真：amazon.com

2007年～2015年に女性向けファッション雑誌の専属モデルを務めていた経験を生かし、常日頃から体型の維持に努めています。自身が取り組んでいるダイエットの動画をインターネット上で公開しており、美容に関心がある方々にも人気です。誰もが羨むルックスを持つ一方では、多種多様な美容法に果敢にチャレンジし、脂肪を燃焼しやすい体づくりに尽力している努力家です。因みに、ドラマ撮影などの過密スケジュールによって体重が増大した際にも、短期間で本来の体型に戻しています。point 290 | 1

日々のマッサージで美脚をキープ

写真：cutiehoney-movie.jp

西内まりやは、小学3年生～中学2年生の約6年間バドミントンに本格的に取り組んでいました。そのため、スポーツマン特有の筋肉質な脚になりやすく、視聴者の間で「脚が太い」と囁かれることが少なくありませんでした。しかし、人一倍負けん気の強い彼女は脚やせマッサージを独自に編み出して実践し、美脚の入手に成功しています。マッサージの継続によってリンパの流れが良好になり、体重をコントロールするコツも習得しているようです。ミニスカート姿やパンツルックの際に披露している長く美しい脚とスマートな体型は、日々のメンテナンスの賜物なんですね。point 354 | 1

食事と運動で体重をコントロール

写真：amazon.com

西内まりやは、身長170センチメートルの高身長です。体重を公表していませんが、47キログラム程度ではないかと推測されています。身長170センチメートルの方の標準体重は約63．5キログラムのため、彼女の体重は格段に軽いです。股下が約81センチメートルあり、多種多様なジャンルの服を格好良く着こなせる体型です。細身ではあるものの、野菜と果物の積極的な摂取、たんぱく質を中心とする食事を心掛けています。適度に運動する時間も大切にし、美しい美貌を保持しています。point 311 | 1

プロとして輝き続けるために

写真：jinfo.jp

芸能界の第一線に身を置いている西内まりやは、「美は一日にしてならず」を意識し、毎日の美容法と生活療法に意欲的に取り組んでいます。理想の体型を追求する姿勢が最高のパフォーマンスへと繋がっているんですね。