タレントの朝日奈央さんが、自身のツイッターを更新。この日の投稿で、朝日さんはある習慣を変えただけで、朝の目覚めがよくなったと報告したのですが、ファンからは「すごい」「私も習慣変えよう」などと話題になっているようです!
朝日さんはこの日自身のTwitterを更新し、ここ最近、朝起きた際に「体がホント軽くていつもの朝の目覚め方と全然違う」「目の奥からしっかり開いてる感じ」だと綴っていました。どうやら、本人の分析では、目覚めが良くなった理由は、就寝前の習慣を変えたところ朝の目覚めが良くなったそうで、point 202 | 1
ここ1週間くらい寝る前の3時間前にご飯を終わらせるようにしてみたら、体がホント軽くていつもの朝の目覚め方と全然違う😳
目の奥からしっかり開いてる感じ。笑
うれぴいな😆— 朝日 奈央 (@pop_step_asahi) May 27, 2021
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「ここ1週間くらい寝る前の3時間前にご飯を終わらせるようにしてみた」ことにあるのだそう。朝日さんのツイートをさかのぼってみると、数日前の早朝には「おはよーーー」と笑顔の絵文字つきで投稿、さらにその2日前の朝にも「おはよーー太陽だーー」とご機嫌な様子でツイートしていることもわかっています。それより以前にそのような投稿があまりされていないことを考えると、目覚めが良くなったというのはどうやら本当のようですね。point 203 | 1
たった一つの習慣を変えるだけで、朝の目覚めがよくなったと感じられるのは素晴らしいことですね!今回の朝日さんの投稿に、ネット上では「すばらしい!すごい発見ですね」「真似しよ」との声や、「寝る前の〆ご飯を止めなければ」と自身を戒めるような声もあがっており、大きな反響を呼んだようです。point 202 | 1
中には、朝日さんの容姿をチェックしていた熱狂的ファンも見られ、「最近綺麗になった気がする」「美しくなったと思っていた」「目がシャキッとしているのがわかった」といった声も上がっており、その効果はバツ訓だったことが見てわかりますね。
いずれにしても、だらっとした生活から習慣を一つかえるだけで、ここまで立派な目覚めになるのであれば、是非試してみたいものです!
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