やみつきキャベツ

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ツナのうまみがキャベツにからんで箸がすすむ大人気おかずです。5分で作れて冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。ツナが入るのでボリュームもあり満足度大のかんたん副菜です。キャベツを白菜に変えても◎おいしさ栄養満点のレシピです！

塩麹で時短鶏ハム

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塩麹の効果で鶏むね肉がしっとりやわらかくなる、おすすめの鶏ハムです。包丁まな板ラップたこ糸不要、鳥肉に一度も手を触れずに作れるので簡単で日持ちします。お弁当のおかずにするなら、ちょうどいい大きさにカットして緑の野菜の横に置くと見栄え見よくなりそうですよね。

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揚げない・煮ない・レンチンするだけの簡単調理ですが、味はちゃんとなすの煮びたしの味です。少量のお酢が味に深みを出し、冷やすと一層おいしくなります。

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つくりおきにおすすめのレンジだけでできる卵不使用の豆腐ハンバーグです。さめてもふわふわで味付きなのでお弁当にも入れやすいです。タネが柔らかいので手ごね不要、お皿の上で形成できるので簡単です。

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温めて旨味が増したツナマヨとごま油の風味でにんじんの自然な甘さが感じやすくなります。めんつゆはツナマヨの旨味を引き立て、にんじんとよく合うのでぜひ入れてください。にんじんの青臭さがなくなるので、小さい子にも大好評でお弁当にも入れやすいおすすめおかずです。

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お弁当のおかずは作り置きして、詰めるだけの作業が時短＆便利だと思います。毎日お弁当のおかずは同じおかずになりがちですが、少しアレンジするだけでいろんなメニューが作れますし、作り置きで手間も省けますよ♪