さわやかな朝を経験したいなら、コーヒーを遠ざけてはちみつレモン水に変えてみるのはいかがですか？ビタミンとミネラルが豊富で、植物性の栄養素と抗酸化剤までたっぷり入っているレモン。

はちみつレモン水を飲み続けることで体が健康になる８つの変化を経験することができます。

1.便秘解決
朝飲む甘酸っぱいはちみつレモン水は腸の運動を促し、便秘の解決に役立ちます。

2.むくみの解決
はちみつレモン水を飲みつづければ、体のむくみが取れます。 大腸機能が向上し、自然と体のむくみも取れて、実際の体重は減っていないが、体型はスリムになっていきますよ。

3.免疫力向上
はちみつレモン水はリンパ系を掃除して免疫力を高めるため、風邪など病気の治療を減らしてくれます。

4.食欲低下
はちみつレモン水は満腹感を維持し、おやつを食べたい気持ちを減らしてくれるため、絶えず飲めば体重減量にも役立つでしょう。

5.朝型人間
レモンは体内の毒素を排出させ、心と体をさわやかにしてくれます。 はちみつレモン水を飲み続けると、体に活力を与え、朝気持ちよく起きることができます。

6.尿路感染とお別れ
利尿作用を促進する蜂蜜レモン水は泌尿系統をきれいにし、腎臓結石まで防止することができます。 特に、新鮮なショウガを少し混ぜて飲むと、抗炎症作用も期待できます。

7.口臭の改善
口腔が健康でないと口臭がしやすいですよね。 朝飲んだはちみつレモン水一杯で口内を健康に保ち、口臭の心配から逃れることができますよ。

8.清澄な肌
皮膚科の専門医らによると、レモン水は活性酸素から肌を保護し、ブラックヘッドやニキビを減らす効果があります。

このように健康にも良く、味も良いはちみつレモン水は作るのも簡単！

まず新鮮なレモンを3つほどきれいに洗った後、水気を完全に取ります。皮ごと適当な厚さに丸く切ったレモンを容器に入れ、天然蜂蜜をレモンが完全に浸かるまで注ぎます。 冷蔵庫に1日保管し、容器をひっくり返しながらよく混ぜ合わせてください。もう1日冷蔵保管して取り出し、水に溶かすだけでおいしいはちみつレモン水の完成！！

２週間はちみつレモン水を飲み続け、実際の変化を観察してみましょう！冷たいと感じるときは温めてから飲むともっといい気分になれますよ♪