ダイエット方法が豊富にある今の時代ですが、その中でも無理なく痩せることができ効果的ということから人気が高いダイエット方法が、燃焼スープダイエットです。本来は一週間続けるダイエット法となっており、お腹がすいてもこの燃焼スープはいくら飲んでも良く、飲めば飲むほど痩せる効果があるとされ、楽でありシンプルなやり方です。この燃焼スープダイエットは、置き換えダイエットとして夜に置き換えるだけでも効果を発揮します。燃焼スープは基本的にはトマトがベースとなるトマトスープによるダイエットです。燃焼トマトスープのレシピとして、まずは材料がホールトマト缶が一つ、キャベツが二分の一、そして玉ねぎが三つ、ピーマンが一つとセロリが半分から一本、チキンスープの素が一個と、シンプルでどこででも手に入る食材ばかりとなっています。
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作り方は、まず野菜をそれぞれ一口大に切りましょう。あとは大きめの鍋にホールトマトとチキンスープの素を入れたら、切った野菜も加えます。そこに水をひたひたになるまで入れて、十分程火にかけましょう。煮込み具合は好みでよく、柔らかい方が良い場合にはしっかり煮るようにしましょう。煮込んでいる際に、途中で水が減った場合には、減った分を足しましょう。好みまで煮たら、最後に塩、コショウで味を整えたら完成です。好みに応じてカレーパウダーやチリソースなどで味付けをしても問題はありません。脂肪燃焼トマトスープは、食材を切ったらあとは煮るだけで良いので、日頃料理をしない人や苦手な人でも簡単に作ることができます。入れても良い野菜は、キャベツと玉ねぎ、ピーマンとセロリ、そしてトマトとなっていますが、中には苦手な野菜があるという人もいるのではないでしょうか。苦手な野菜は少し量を減らしても問題はありません。
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細かく刻んで煮込むと、量を減らさなくても味が気にならなくなるので微塵切りをしてみるようにしましょう。味に飽きてしまった場合には、調味料でアレンジしてみると飽きることなく食べることができます。カレーパウダーを入れることにより、マンネリ解消になります。市販されているカレー粉よりも、スパイスでできたカレー粉を使った方が、小麦粉が含まれていないので、カロリーを抑えることができ、より効果的です。
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カレー味スープになるので食べやすく飽きないというだけではなく、カレー粉に含まれるクルクミンやスパイスの作用で脂肪の燃焼を高める効果もあり一石二鳥となります。チリソースを基本のトマトスープに入れることで、唐辛子のピリッとした味が加わりスパイシーになり食べやすくなるのはもちろんのこと、唐辛子に含まれるカプサイシンによって、脂肪燃焼効果もアップさせることができます。もう少し味を変えたいという場合には、キムチをプラスしても美味しく食べることができます。
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燃焼トマトスープは、本来は入院患者用に作られた医療用のダイエットプログラムであり、病院食ということから、効果も期待することができ信頼できるダイエット方法となっています。トマトスープに置き換えることにより、野菜を多く摂ることができるようになるので、食物繊維の効果でデトックスができ、新陳代謝を活発にしたり、リンパや血液の流れもスムーズにすることができます。
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一般的にカロリーを再現しなくてはならないダイエットとなれば、食べられる量が決まっていて、その量では満足できず結局食べてしまいダイエットが続かないということになりがちですが、燃焼トマトスープはいくらでも食べても問題がないので、お腹が空いてしまうということもありません。デトックスとダイエットといった、美容と健康面でかなり効果的なダイエット方法です。