書くだけで夢が叶う、なんてそんなおとぎ話のようなことがあるはずがない、なんて思っていませんか？
実は本当に書くだけでその願いが叶う不思議なノートの書き方があるんです。
でもいちいちノートに書きだすのは面倒、なんていう現代人ならではの悩みを解決するアプリが登場しました。
そもそも夢ノートって？
写真：zyzixun.net
そもそも夢ノートとは？
自分の夢を書きだしてあるノートの事です。そのまんまですね。
ただし、その個数は最低でも100個！そんなに叶えたい夢なんてない、という方もいらっしゃるかもしれません。
でも、そこがこのノートの重要な部分なのです。
誰でも数個は叶えたい願いがあるもの、けれどそれが100個の夢や願いを考えるとなると願いのハードルが下がっていきます。
ハードルが下がっている願いは叶いやすい、そして、願いが叶ったという満足感が幸せの連鎖を生み出すのです。
まずは騙されたと思って願いや夢を書きだしてみませんか？
必見！夢ノートの書き方
写真：wish-note.com
まず、思いついたままに夢を書きだしてみましょう。
このとき意識したいのは「～したい」という書き方ではなく「～する」「～できる」といった完了形で書くことです。
それから出来るだけ具体的に書くのもポイントの一つ。例えば「英語ができるようになる」と書くよりも「英検○級合格する」「TOEIC○○○点をとる」と書いた方がより具体的ですよね。
また「○○kgまで痩せる」と書いた後に、理想とする体型のモデルさんの切り抜きなんかを貼るのもGoodです。これも具体的な目標を視覚化することにより効果を上げることができます。
どうでしょうか？夢を100個思いつきましたか？書いているうちに100じゃ足りなくなった、というのもOKです。その都度書き足して、そしてそのノートを定期的に見直しましょう。
そんな夢ノートを書くアプリは？
写真：septill.blogspot.kr
夢ノートで検索すると「夢ノート ～願いをカタチにする便利ツール～ 」や「夢100個Lite 夢を100個書きだそう。」など様々なアプリが見つけられると思います。
おすすめは「夢ノート ～願いをカタチにする便利ツール～ 」で、こちらはアプリにいくつかのカテゴリが設定されていて、イメージ画像も選ぶことができます。具体的な目標に向かって頑張りましょう。
夢ノートの注意点
写真：ohn.tw
夢ノート書き方で注意すべき点は、ネガティブなことを書かないという点です。
折角のキラキラした夢ノートなんですから、ネガティブさは追い出してしまいましょう。
それからもう一つ、大事なことはこのノートを定期的に見返すことです。見返すことで「そういえばこんな目標あったな」だとか「この夢に向かって今すべきことは…」と夢を再認識できます。
まずは小さい夢を達成して、その達成感を味わってみましょう。