シュッとした顎だったらいいのになぁ・・そう簡単に綺麗に元の状態に戻らないのが「二重あご」なんですね。二重あごのせいで悩みを抱えている女性の方、是非、この記事に注目して下さい！

最近どんどん気候も暖かくなってきて、多くの女性の方が顎ラインや首元のラインが目立つ服装に変わってきていることでしょう。しかし、多くの女性は首を少し傾けるだけでできてしまう「二重あご」に悩んでいるそうなんです。

そんな女性たちのために、残念でならない二重あごを一瞬でなくして、「Vライン」を作る超簡単なストレッチ法を準備してみました！！

これから紹介するストレッチ方法は４つで、日常生活で簡単に行えるのはもちろん、毎日コツコツ続けることで顎ラインと同時に、顔全体がシュッとした綺麗な元の形を取り戻すんだそうです。

専門家も認めた「二重あごをなくすストレッチ」を熟知して、美しい顎ラインと首元のラインを露出しちゃいましょう！！

①首を回す

背筋を伸ばした状態で首を片方に１０回、そのあと反対方向にも１０回まわします。

このとき、視線は回転する方向と同じ方向に向けることが重要で、このストレッチは首と肩の痛みを和らげる効果があります。

②天井を見ながらキスをする

腰と首をまっすぐに伸ばして、頭を後ろに反らします。その状態で天上を見ながら、顎を上にあげるようにしてキスの口をします。

この動作を１０秒かぞえて１０回行うと、二重あごはもちろん、顔と首の筋肉を強化することに役立ちます。

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③テニスボールを顎の下に固定する

テニスボールを顎の下に固定させたあと、顎でボールを３０秒間ギュッと押さえつけます。この動作を１０回繰り返します。

顎にボールを挟んで運動すると、力を与えるだけ二重あご解消に大きな効果が見られます。

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④口元を下側に引っ張る

奥歯をギュッと噛みしめてから、唇を下側になるべく引っ張るようにします。同時に口元は下側に下げるように引っ張ってあげます。

このストレッチは顎にある筋肉を強化させる運動で、顎や首などについた肉を取り除くのに役立ちます。１０回繰り返しましょう。

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