女優の平愛梨が、自身の公式インスタグラムを更新。
第2子となる次男を出産後に17キロ減量したダイエット法について語ったのですが、
ネット上からは「凄い！」「勉強になります」などと、反響を呼んでいるようです。
2019年の8月に2人目の子供を出産している平愛梨。
長男とかけっこをしている後ろ姿を公開した平は、
「2人目の妊娠では17キロ増えてしまい 8月の出産後3キロしか減らずでした」と告白。
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産後は、ウォーキング始めたり子供と鬼ごっこをすることで体重は徐々に減っていったというが、
平曰く、元の体重まであと4キロというところで体重がまったく落ちなくなったとのこと。
夫でサッカー選手の長友が、遠征に行く際に、「頑張ってくるよ」と言われた平は、
「夫の帰宅までに少しはキレイになりたい」と思い立ったそう。
そうして、自己流のダイエットに取り組んだことを明かしていました。
自然に痩せられれば何よりですが、やはり元の体重に減量するのは容易ではない様子。
平は、ジムなどには通わずマイペースに運動を続けたといいます。
しかし、気になるダイエット法は思いの外地道なもので、2人の子供の寝かしつけ終えた後、
ランニングマシーンで20分間のウォーキングをして全身浴。
風呂タイムに赤ちゃんが泣いてしまったらバスローブで抱っこする。
日中は抱っこをしながらスクワットやももあげをするエクササイズを毎日続け、
みごと17キロ痩せを達成したことを明かしました。
このダイエット法に、平は「子供を抱えながらのエクササイズやダンス一石二鳥でほんとに楽しいです」と、
ダイエットを楽しんだことを明かしていました。
地道なダイエットを続けてスリムな美ボディを取り戻した平愛梨。
2児の母とは思えないようなスタイルで、美しさを取り戻した様子。
恵まれた環境に甘えるだけでなく地道に努力する姿は好感度が高く、
これらのダイエット法に、ネット上では、
「素晴らしい」「素敵」「勉強になります」といった称賛が寄せられていました。
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